Ruiter in balans
Angst
Angst hoort bij het leven en helpt de mens om te overleven. Door angst leren we goed te handelen in gevaarlijke situaties. Maar er zijn ook ‘ongewenste’ angsten, die verhinderen dat je bijvoorbeeld kunt genieten van het rijden met je paard. Angstige ruiters hoeven zich hiervoor zeker niet te schamen! Het lichaam van de mens heeft een aantal vaste reflexen, zoals het inkrimpen naar de foetushouding als er ‘lichamelijk’ gevaar dreigt. Nu is deze reflex op het paard niet zo handig, want je lichaam kromt zich naar voren en verstijft, je benen klampen zich vast aan de paardenbuik en je slaat mentaal op slot. Met als gevolg dat je paard jouw spanning overneemt, vaak harder gaat rennen en met een beetje pech belandt je samen in een gevaarlijke situatie.
Ik neem je angst altijd serieus en kan je leren met deze angsten om te gaan. De beste aanpak is om weer opnieuw te leren ontspannen en in balans op je paard te zitten. Dit doe ik door je oefeningen aan te reiken die je helpen te centreren en ontspannen, zowel lichamelijk als mentaal. Ontspanning is de sleutel naar een goede balans op elk moment. Die verbeterde balans helpt je vervolgens ook met het verbeteren van de timing van je hulpen en het verfijnen van de communicatie met je paard. En misschien wel het allerbelangrijkste is weer het terugvinden van het plezier in het paardrijden.
